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降圧に効果的なつぼと地竜エキス

血圧を下げるためには食事療法や運動療法、降圧剤によるものなどさまざまな治療法があげられます。
運動も食事も気をつけているがもっと積極的にケアをしたいという人におすすめなのが、つぼを使って血圧を下げる方法があります。

つぼを刺激することによって血の流れを落ち着かせて降圧させることができるのです。
降圧に効果的なつぼとしては、耳にあるつぼが良いとされています。
具体的には、耳の裏側の上部、外側のへこんだ部分が降圧帯と呼ばれる部分です。
そこを人差し指の腹の部分で優しく上下に両耳を擦っていきます。
30回1セットとして1日3回を目安に行なうと効果的だとされています。

比較的押しやすいつぼとしては、十宣がおすすめです。
これは指の先にある分で両手の指先を合わせて3秒かけて自然に指先に圧力を加えていきます。
少し強いぐらいに圧をかけたらそのまま5秒間押し付け、その後ゆっくり指先の力を抜いていくというのを3~5分間行なうことが有効です。

これに加えて漢方薬を飲むこともおすすめです。
地竜エキスという漢方薬があります。
解熱や気管支拡張、降圧に効果的な漢方薬です。

地竜エキスは高血圧のときに血圧を下げる作用を利用することができます。
地竜エキスの原料となる薬用のミミズには、ルンブリフェブリン、ルンブリチン、多種類のアミノ酸などが含まれています。
血栓を溶かす物質が含まれているため高血圧を改善するだけではなく、動脈硬化や脳梗塞、狭心症に心筋梗塞などの予防や改善に役立つと注目されています。
地竜エキスを飲む場合には、医師に相談してから飲むことが大切です。
また、服用後に湿疹や赤み、めまいなどの症状が出た場合にはすぐに服用を中止して医師や薬剤師に相談することが重要となります。